أسباب ألم كعب القدم وعــ.ــلاجه بــ.ــدون أدوية☺️نحن بحاجة لمـ.ـساعدتـ.ـك للبقاء على هذه الشبكة الاجتماعية.

مثالي لك وهذا ما وجدته دراسة عام 2010 في مجلة الألم . يعمل الزنجبيل كمضاد قوي للإلتهابات وخصائص تخفيف الألم لأنه يحتوي علي مكونات نشطة تمنع إنتاج الهرمونات وتحسين الدورة الدموية .
6. خل التفاح
يذوب خل التفاح في بلورات الحمض والتي تحفز ألام المفاصل فهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تمنع تلف الأنسجة علي المدي الطويل بسبب إلتهاب المفاصل . يمكنك عمل إلتفاف عصير التفاح من خلال خلطه مع كوب ونصف ماء مع ربع كوب خل تفاح بل منشفة نظيفة وقبل إنتزاع السائل ووضعه علي الكعبين وتركه لمدة 20 دقيقة . يمكنك تكرار هذه الخطوات علي حسب الحاجة .
7. الفلفل الكايين
الكايين هو أحد المكونات التي تجعل الفلفل الأحمر الساخن وتمتلك خصائص تخفيف الألم الطبيعية فهو يتحكم في شدة الألم وقد تلاحظ أن الألم يزداد في البداية ولاتندهش قد ينخفض بعد مرور فترة من الوقت .
8. الحمية القلوية
النظام الغذائي القلوي يعمل علي تخفيف الإلتهاب المزمن والألم لأنه يقوم بخفض الحموضة في الجسم . كما ذكرنا من قبل فإن حمض اللبنيك أحد الأسباب الشائعة وراء زيادة الألم . يمكنك السيطرة علي الألم من خلال الحمية القلوية .
من أجل علاج ألم الكعبين الدائم إليك هذه الوصفات